Fobi 15_25 Reserven auftanken: Ein Abend voller Entspannung
In diesem Seminar darfst du mal ganz an dich denken, denn nur wer selbst für sich gut sorgt, kann auch gut für andere sorgen.
Wir werden zusammen verschiedene Techniken besprechen und ausprobieren, von leichtem, sanftem Yoga, progressiver Muskelentspannung bis zu Atemmeditationen und noch vieles mehr.
Alle Übungen sind auch für Anfänger/innen geeignet und für jede/n einfach mitzumachen.
Am Ende des Abends wirst du mit einem entspannten Lächeln nach Hause fahren. Du wirst dich wieder aufgetankt und kraftvoller für den Alltag fühlen. 🙂
Ich freue mich auf dich und unseren gemeinsamen Abend bei Kerzenschein.
Kompetenzerwerb:
- Kennenlernen und Erleben von Entspannungsverfahren und Techniken
- Anregungen für die Selbstfürsorge mitnehmen
Referent*in
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Christine DrescherKrankenschwester, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Aromatherapeutin, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
