Fobi 1_26 Selbstfürsorge und Entspannungsübungen für den Alltag der KTPP

In unserer Leistungswelt sind wir ergebnisorientiert, fremdbestimmt, rational, haben Zeitvorgaben, sind häufig kopflastig, gehen komplexen Tätigkeiten nach und unterliegen einem Wettbewerb.

Die Waage zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu halten, stellt Erwachsene und Kinder gleichermaßen vor Herausforderungen. Kinder müssen meist dem Tempo der Erwachsenenwelt Schritt halten, sie sind darauf angewiesen, dass Erwachsene ihnen ein Umfeld schaffen, das ihnen die Möglichkeit der Entspannung bietet.

In dieser Fortbildung werden vielfältige Skills aus verschiedenen Entspannungsmethoden vorgestellt, die ganz leicht im Alltag mit den Kindern umsetzbar sind und großen Spaß machen.

Wir praktizieren leichte Atem- und Kinderyogaübungen sowie Wahrnehmungsübungen, lernen den Entspannungsnotfallkoffer kennen und binden Alltagsgegenstände uns Entspannungseinheiten ein.

Das besondere an der Fortbildung ist es, dass alle Teilnehmenden selbst die Möglichkeit haben zur Ruhe zu kommen. Unter anderem kommen Klangschalen zum Einsatz deren Klänge und Schwingungen bei einer Fantasiereise in eine tiefe Ruhe führen können.

Mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung!

Die Fortbildung findet im Bewegungsraum des Spessart Tigers statt.

Adresse: Waschbachweg 11, 76275 Ettlingen