Fobi 11_24 Selbstfürsorge ist Kinderschutz
Selbstfürsorge bedeutet, selbstverantwortlich zu leben, indem ich mich um mich selber SORGE. Ich übernehme die Verantwortung für mein eigenes Wohlbefinden. Wer sich gut um sich selbst kümmert, kann sich auch gut um andere kümmern. Achtsamkeit ist eine besondere Art der Wahrnehmung. Sie ist eine »Haltung«, mit der ich meine Gefühle, Sorgen, Ängste, Ärger aber auch Schmerzen, Suchtanzeichen, Zwänge usw. erkenne, ohne davon kontrolliert zu sein.
- Was gibt es für Möglichkeiten sich um sich gut zu sorgen ?
- Wie erkenne ich Überlastungszeichen ?
- Wie kann ich richtig reagieren ?
Diese Fragen werden wir im Kurs zusammen erarbeiten und ausprobieren.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und Decke mitbringen.
Wird als Kinderschutz–Fortbildung angerechnet!
Ausverkauft!
Referent*in
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Christine DrescherKrankenschwester, Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Aromatherapeutin, zertifizierte FenKid-Kursleiterin
